A A
RSS

Online vægttab – den smarte vej til sundhed

tirsdag, januar 9, 2018

0 Comments

Her fra januar måned, er der mange danskere, der udviser stor interesse i vægttab og velvære. Fitnesscentrene oversvømmes og selvudnævnte motionsentusiaster, men ofte er det en kortvarig fornøjelse, der ikke kan fastholde de mange forventningsfulde nye medlemmer. Måske er det nytårsforsættet, der hurtigt dør ud, men en anden – og meget mere plausibel – forklaring […]

Lær Zumba Fitness på DVD

ons, apr 28, 2010

0 Comments

Jeg har tidligere skrevet lidt om Zumba som middel til vægttab, og som led i en slankekur. I mit tidligere indlæg skrev jeg mest om muligheden for at dyrke Zumba sammen med andre i et fitnesscenter eller på et dansehold, men faktisk har du også mulighed for at lære Zumba Fitness hjemme i stuen. Der […]

Rør dig med Ladywalk

ons, apr 14, 2010

0 Comments

I år er det 10. gang at arrangementet Ladywalk løber af stablen. Ladywalk er en social vandretur for kvinder i alle aldre, med startsted i 10 danske byer. I år løber Ladywalk af stablen den 31. maj, og man kan gå ruter på 7 eller 12 km. Der er ingen aldersbegrænsning, og det er lige […]

Nå dit mål med slankedoktor

tirs, apr 13, 2010

0 Comments

Er du på slankekur, men synes at det er en lille smule uoverskueligt at tabe de overflødige kg? En af de vigtigste faktorer når du er på slankekur er dels at du har et opnåeligt mål som er realistisk indenfor en overskuelig fremtid, og ikke mindst at du har den nødvendige opbakning til at nå […]

Zumba Fitness – slankekur på den fede måde

ons, apr 7, 2010

0 Comments

Et af de helt store buzzwords indenfor fitness for tiden er Zumba fitness. Zumba er motionsdans på den fede måde, med gode rytmer og en masse bevægelse, så man både får sved på panden og har det sjovt mens man motionerer. Zumba er på vej ind i de danske fitnesscentre, og rigtig mange steder er […]

Kom i gang med løb

søn, apr 4, 2010

0 Comments

En af de nemmeste motionsformer når man gerne vil tabe sig er løb – ingen andre steder får du den samme motion på så kort tid. Det er bare at smække løbeskoene på, og så er du i gang. Imidlertid er løb ikke den mest skånsomme form for motion, så det skal gribes rigtigt an, […]

Kosttilskud som supplement til vægttab

tirs, mar 30, 2010

0 Comments

Det er jo ikke nogen hemmelighed at det kan være lidt af en prøvelse at tabe sig. Der findes en mængde forskellige kosttilskud, som med mere eller mindre effektive midler lover øget vægttab. Det kan være noget af en jungle at finde rundt i hvilke kosttilskud der findes, men her har jeg samlet nogen af […]

Gratis slankekur – en start

ons, mar 24, 2010

0 Comments

Er du en af dem der gerne vil tabe dig, men som mangler det første skridt, og måske er lidt i tvivl om hvordan du kommer i gang – Eller er du godt i gang, og vil gerne speede processen lidt op? Så kan du med fordel overveje at benytte et godkendt kosttilskud, som øger […]

Fup og fakta om fedtforbrænding

man, mar 8, 2010

0 Comments

For et par år siden kørte en programserie på tv, Farvel Fedt, hvor vi lærte at den eneste rigtige måde at tabe sig på, var ved at træne i den såkaldte fedtforbrændingszone. Der var mange tunge og vægtige argumenter for dette, og det har desværre betydet at myten fedtforbrændingszonens effektivitet lever videre på bedste velgående […]

Afhængig af sukker?

søn, mar 7, 2010

0 Comments

Er du afhængig af sukker og søde sager? Har du en tendens til at flå køleskabet op så snart du kommer hjem, og bare æde alt hvad der indeholder sukker? Så er der hjælp at hente, for afhængighed af sukker kan let stoppes, og de søde sager erstattes af mindre fedende fødevarer. Det glykæmiske indeks […]

Spinning – suveræn motion til vægttab

man, jan 11, 2010

0 Comments

Er du på slankekur, men synes det holder lidt hårdt med motionen, når du selv skal slæbe dig ud af døren på de daglige 3 km løb? Så skulle du tage at prøve noget holdsport, hvor du virkelig kan få pulsen op og sveden frem på panden. Spinning er nok en af de mest effektive […]

Læs om Vægttab her!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close