A A
RSS

Derfor er massage godt for dig i forbindelse med vægttab

Massage er ikke kun gavnligt i forbindelse med afslapning og afspænding, men har også mange andre fordelagtige effekter. Det kan blandt andet være med til at modvirke stress, løsne spændinger, sænke blodtrykket, lindre smerter og stimulere blodcirkulationen. Derfor er det også blevet populært at bruge massage i forbindelse med vægttab, til at komme af med de ekstra kilo. Vægttab og massage kan umiddelbart virke, som to vidt forskellige ting, men det har vist sig, at en kropsmassagebehandling efter træning, kan hjælpe, med at nå sine mål.

Når massagen bidrager til restitution, fleksibilitet og smidighed

Massage bidrager i høj grad til muskelgenoptræning og opbygning af musklerne, hvilket er utroligt vigtigt, hvis man ønsker at vellykket og længerevarende vægttab. Hvis man har trænet hårdt, har musklerne behov for tilføjelse af næringsstoffer, for at kunne restituere optimalt, og forberede sig til næste træning. Massagen øger cirkulationen i kroppen, og derfor får musklerne den nødvendige forsyning af næringsstoffer og ilt. Når musklerne restituerer hurtigt efter træning, har man mulighed for at øge muskelmassen, hvilket hjælper med at forbrænde kalorier.

Udover at forberede musklerne til næste træning, kan kropsmassagen også bidrage til øget fleksibilitet og smidighed. Det vil man opleve som en fordel under træning, da det giver mulighed for at forbrænde flere kalorier, og dermed automatisk forbedre præstationen under træningen. Med en forbedret fleksibilitet, mindsker man chancen for skader og muskelømhed, og dermed kan man deltage i flere fysiske aktiviteter i løbet af sit vægttab.

Sidst, men ikke mindst, er massage også en fantastisk kur med stres, og en velfortjent belønning efter en hård omgang træning. Der findes intet bedre, end fuldstændig afslapning og afstresning, når man lige har udsat sin krop for enorm belastning. Derfor kan helkropsmassage også bruges, som en slags motivation for at fortsætte med at træne, selvom det kan i perioder synes uoverskueligt og urimeligt.

Massage i København, der matcher lige præcis dine behov

Det er muligt at få kropsmassage til præcis det formål og behov, man ønsker. I storbyen, København, findes der utallige gode tilbud på forskellige massageformer, og i forskellige områder, så man kan fortsætte sin gode træning, uden problemer. Her finder man alt fra sportsmassage og hot stone massage til rygmassage og fysioterapi, til gode priser. Læs mere om Massage København her.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/6 (0 votes cast)

Leave a Reply

Læs om Vægttab her!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close