A A
RSS

Archive | Motion

Få bedre resultater med brug af proteinpulver

mandag, december 4, 2017

0 Comments

I dag er der rigtig mange, som træner. Det er igen blevet populært at gå i fitnesscentre for at løfte tunge vægte og løbe på løbebånd. Det er i sig selv en god vane at få, men ønsker man bedre resultater, kan man med fordel benytte sig af proteinpulver. Protein er vigtigt for kroppen, når […]

Cykling er en god måde at tabe sig på

tirsdag, november 28, 2017

0 Comments

Cykling er en god og oplagt måde at starte sit vægttab og tabe sig over længere tid. Det er en aktivitet som slider minimalt på kroppen og du har derfor god muligheder for, at undgå skader og overbelastninger og vil derfor, ikke gå i stå med din træning på denne bekostning. De fleste mennesker har […]

Opnå vægttab med god søvn og godt styrketræningsudstyr

tirsdag, november 21, 2017

0 Comments

Hvis du vil opnå dine målsætninger for vægttab, vil det til enhver tid kræve, at du er dedikeret og engageret. Som du allerede ved, gælder det trods alt om at gøre en stor indsats hver evig eneste dag. Heldigvis behøves det ikke at være så svært at opretholde nogle gode rytmer, når du først kommer […]

Kickstart vægttabet med et løbebånd

fredag, november 10, 2017

0 Comments

Det kan være rigtig svært at komme i gang med et ønsket vægttab. Der kan være mange ting som holder en tilbage, men det kan især være svært at finde motivationen til at dyrke motion, hvis ikke det har været noget, man har været van til førhen. At komme i gang er noget af det […]

Få et nemmere vægttab med hjemmetræning

tirsdag, november 7, 2017

0 Comments

Det kan være svært at komme i gang med at træne, hvis ikke det har været en fast del af ens hverdag før i tiden. Især motivationen kan være svær at finde, hvis ikke man har gode træningspas lige fra starten af. Nogle opgiver endda, hvis man har haft nogle dårlige træninger, da det kan […]

Sport er sjovere end en kedelig løbetur

onsdag, februar 25, 2015

0 Comments

  12 minutter og 26 sekunder, 122 kalorier og 2 km på løbebåndet. Sveden driver af dig og du er godt træt af at stå på det monotone løbebånd og kæmpe for at rasle kalorierne af dig. Vi kender det alle sammen. Når vi har besluttet os for at smide kiloene, er det om endnu […]

Glem dit ego, når du træner

torsdag, juni 27, 2013

0 Comments

Glem dit ego, når du træner At gå i fitnesscenter er for mange kommet til at dreje sig om meget mere end bare at komme i god form. Det er blevet en livsstil og et socialt fællesskab, hvor det handler om at have det rigtige træningstøj på, og hvor man gerne skal tage sig godt […]

Træningstøj i store størrelser

torsdag, juli 19, 2012

0 Comments

Et af de bedste hjælpemidler til et vægttab er naturligvis motion. Men for at dyrke motion skal man ofte bruge træningstøj, for der er ikke meget ved at møde op i træningscentret i cowboybukser og sweatshirt. Imidlertid er det ikke altid lige nemt at finde træningstøj i store størrelser. Går man ind i en normal […]

Sport er nøglen i mirakelkuren

mandag, oktober 3, 2011

0 Comments

Du kan ikke virkelig gøre noget ved din vægt og din krop, hvis du ikke er indstillet på at arbejde på det. Du kan ikke blive ved med at sidde på din flade dertil indrettede og vente på, at forandringerne kommer til dig – nej, vil du virkelig gøre noget ved din overvægt, så skal […]

Punktforbrænding til vægttab – en myte

fredag, juni 25, 2010

0 Comments

Et af de spørgsmål jeg oftest får når emnet er vægttab og slankekur er, om man kan opnå et vægttab på et bestemt område, eksempelvis mave, hofter eller lår, mens man ikke ønsker at miste fylde i brysterne eller på numsen. Der er desværre kun et svar på det spørgsmål – Det kan man ikke. […]

Læs om Vægttab her!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close